Коли вже треба до нас?

Постійна робота біля комп'ютера? Шия не повертається? Не варто чекати, доки хвороба викличе серйозніші наслідки. Раннє звернення = швидше одужання.

З чим до нас звертаються?

Біль у спині: поперековий остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків, радикуліт (защемлення нерва), м'язовий спазм, сколіоз (викривлення хребта).

Біль у суглобах: артроз (знос хряща), артрит (запалення), тендиніт (запалення сухожилля), бурсит (запалення суглобової сумки), біль у коліні, плечі, стегні, лікті.

Травми: переломи (кістки), вивихи (суглоби), розтягнення зв'язок, забиття, садна, спортивні травми.

Деформації стопи: плоскостопість, Hallux valgus ("кісточка" на великому пальці), п'яткова шпора, натоптиші, мозолі.

Інше: остеопороз (крихкість кісток), "тунельний синдром" (біль у зап'ясті від комп'ютера), посттравматична реабілітація, підбір ортопедичних устілок, корсетів.

Як проходить прийом?

1. Розмова

Що болить? Як давно? Після чого з’явилося (травма, навантаження, само)? Лікар збирає анамнез.

2. Огляд

Пальпація (прощупування) — де саме болить? Тести на рухливість суглоба. Оцінка постави, ходи. Перевірка рефлексів (коли болить в спині).

3. Функціональні тести

Лікар просить зробити рухи: нахилитись, присісти, підняти руку, постояти на одній нозі. Так з'ясовується, що саме пошкоджено.

4. Додаткова діагностика (якщо потрібно).

Рентген (переломи, артроз).

УЗД суглобів (зв'язки, меніск).

МРТ (грижі, розриви).

5. Діагноз і план лікування

Лікар пояснює, що виявив. Призначає: медикаменти (знеболювальні, протизапальні), фізіотерапію (електрофорез, магніт, УВЧ), ЛФК (лікувальну фізкультуру), блокади (ін'єкції в суглоб, якщо біль сильний) або направлення до хірурга (якщо потрібна операція).

Тривалість прийому: 30-40 хвилин.

Блокади – що це?

Коли біль нестерпний. Коли таблетки не допомагають.

Блокада — це ін'єкція знеболюючого/протизапального прямо в зону болю.

Куди колемо:

Параветребрально (біля хребта).

В суглоб (коліно, плече).

В тригерні точки (м'язові спазми).

Ефект: біль зникає за 10-15 хвилин. Діє від кількох днів до кількох місяців.

Це не лікування. Це швидка допомога, щоб зняти гострий біль і дати можливість почати реабілітацію.

Ортопедичні устілки

Плоскостопість є приблизно у 60% дорослих. Більшість не здогадуються.

Наслідки плоскостопості:

• Біль у стопах, п'ятах.

• Біль у колінах.

• Біль у попереку

• Швидка втома при ходьбі.

Устілки — це просто. Лікар робить діагностику стопи (плантографія, огляд). Підбирає устілки індивідуально або рекомендує готові.

Носите постійно (у всьому взутті) — біль зникає за 2-4 тижні.

💡 А чи знали це?

Про грижу

Грижа міжхребцевого диска — не трагедія. 80% гриж лікуються консервативно (без операції). Організм сам може "розсмоктати" частину грижі за 6-12 місяців. Операція потрібна лише якщо: нестерпний біль, порушення роботи органів таза (сечовипускання, дефекація), слабкість у ногах.

Про остеохондроз

"У вас остеохондроз" — казали всім у 90-х. Насправді остеохондроз — це природне старіння хребта. Він є у 100% людей після 40. Але болить не у всіх. Біль виникає від спазму м'язів, защемлення нерва, запалення. Лікуємо не остеохондроз, а його ускладнення.

Про хруст у суглобах

Хруст без болю — норма. Це луска синовіальної рідини (як бульбашки в газовій воді). Якщо хруст + біль — це артроз, треба до лікаря.

Про "відкладення солей"

Народний міф. "Солі" не відкладаються в суглобах. Артроз — це знос хряща від навантаження, віку, травм. Подагра (справді "солі" сечової кислоти) — рідкість, пов'язана з порушенням обміну речовин.

Про больові мазі

Вони працюють. Але проникають у тканини лише на 5-7%. Таблетки/ін'єкції ефективніші. Мазь — допомога, не основне лікування.

Про спортзал, коли болить

"Треба качати м'язи" — так, але НЕ через біль. Спочатку знімаємо гострий біль, потім — ЛФК під контролем. Силові тренування через біль веде до погіршення.

Спортивні травми

Біжите? Граєте футбол? Займаєтесь у залі?

Типові проблеми:

• Розтягнення зв'язок гомілковостопу.

• "Коліно бігуна" (біль під колінною чашечкою).

• Тендиніт ахіллового сухожилля.

• Розрив меніска.

• "Тенісний лікоть".

Золоте правило: якщо біль не проходить за 3-5 днів, йдіть до лікаря. Мікротравма може стати великою травмою.

Перша допомогла після отримання травми

До приїзду до лікаря:

Якщо розтягнення/забиття

Спокій — не навантажуйте.

Холод — лід через тканину на 15-20 хв кожні 2 години.

Фіксація — еластичний бинт (не тугий!).

Піднімання — покладіть ногу/руку вище рівня серця.

Перелом

Не рухайте кінцівку.

Зафіксуйте шиною (дошка, палиця, згорнута газета).

Холод на місце болю.

Вивих

НЕ ВПРАВЛЯЙТЕ САМІ! Навіть якщо "в ютубі показували". Пошкодите судини/нерви. Лише лікар.

❓ Часті запитання

Чи можна зробити рентген одразу на прийомі?

Даємо направлення, Ви робите в іншому місці, приходите зі знімком.

Скільки носити гіпс?

Залежить від травми. Легкі переломи — 3-4 тижні. Важкі — до 8 тижнів. Лікар контролює зрощення рентгеном.

Чи можна займатись спортом при артрозі?

Можна і потрібно. Але не через біль. Оптимально: плавання, велосипед, ходьба. Уникати: біг, стрибки, важка атлетика. М'язи мають підтримувати суглоб.

Чи лікується плоскостопість у дорослих?

Кістки вже сформовані, "виправити" не можна. Але можна зупинити прогресування і усунути біль за допомогою устілок і вправ.

Що таке "п'яткова шпора"?

Костяний виріст на п'ятковій кістці. Виникає від перевантаження, плоскостопості. Болить під час ходьби (особливо вранці). Лікується устілками, протизапальними, ударно-хвильовою терапією.

Коли до лікаря терміново?

Не чекайте, їдьте зараз:

💥 Перелом (неприродне положення кінцівки, сильний біль, деформація).

💥 Вивих (суглоб "вискочив", не можете рухати).

💥 Біль у спині + онімління ніг (можлива серйозна грижа).

💥 Біль у спині + порушення сечовипускання (екстрена операція!).

💥 Глибокий поріз з пошкодженням сухожилля (пальці не згинаються).

Реабілітація після травм

ЛФК — відновлення рухливості.

Масаж — покращення кровообігу.

Фізіотерапія — зняття запалення, прискорення регенерації.

Поступове навантаження — не одразу в зал!

Без реабілітації суглоб залишається "слабким". Ризик повторної травми зростає втричі.

🔔 Записатись на консультацію

👉  Телефони:

+38 (067) 139 2777

+38 (050) 139 2777

+38 (044) 374 1210

👉 Онлайн-запис через форму на сайті.