Про що це?

Спина болить. Шия не повертається. М'язи, як камінь.

Знеболювальна таблетка. Мазь перед сном. Але не проходить.

Біль у шиї повертається щопонеділка. Спина "прихоплює" після години за комп'ютером. Плечі не розправляються навіть у відпустці.

Лікувальний масаж — це не розкіш і не "побалувати себе". Це медична процедура. Яка знімає спазм, відновлює кровообіг, повертає рухливість там, де таблетки лише приглушують симптом.

Різниця між косметичним масажем у SPA і лікувальним — як між прогулянкою і фізіотерапією. Той самий стіл. Зовсім інша мета.

Чому до нас?

Масаж робить фахівець з медичною освітою. Не просто "майстер масажу", а людина, яка розуміє анатомію, знає протипоказання і працює з конкретною проблемою.

Індивідуальний підхід. Перед курсом — коротка консультація. Лікар або масажист з'ясовує скарги, дивиться на поставу, визначає зони роботи. Ніякого "стандартного масажу спини для всіх".

Без болю заради болю. Лікувальний масаж буває інтенсивним, але не має бути нестерпним. Ми працюємо в комфортному для пацієнта діапазоні.

З чим приходять до нас

Болі у спині та хребті

Остеохондроз, міжхребцеві грижі та протрузії, люмбаго ("простріл"), хронічний біль у поперековому, грудному або шийному відділах.

Болі у шиї та плечах

Синдром "комп'ютерної шиї", скутість, обмежена рухливість, головний біль напруги, що йде від шиї.

М'язові спазми та тригерні точки

Ущільнення в м'язах, які болять при натисканні та віддають в інші зони. Часта причина хронічного болю, якого "не видно" на МРТ.

Реабілітація після травм

Відновлення після розтягнень, переломів, операцій — коли важливо повернути рухливість і силу м'язів.

Порушення постави та сколіоз

Корекція м'язового дисбалансу, зменшення навантаження на хребет, профілактика прогресування викривлення.

Неврологічні стани

Защемлення нервів, радикуліт, синдром грушоподібного м'яза, оніміння в руках або ногах.

Головний біль напруги

Хронічний головний біль, пов'язаний зі спазмом м'язів шиї, потилиці, скронь — часто зникає після кількох сеансів.

Стрес і хронічна втома

М'язова напруга як фізичний прояв стресу. Масаж знижує рівень кортизолу і допомагає тілу "відпустити".

Які техніки ми використовуємо

Класичний лікувальний масаж

Основа основ: розминання, розтирання. Покращує кровообіг, знімає спазм, розслаблює м'язи.

Точковий масаж (акупресура)

Вплив на конкретні точки тіла — для зняття болю, нормалізації тонусу м'язів, роботи з тригерними зонами.

Міофасціальний реліз

Робота з фасціями — сполучною тканиною, що оточує м'язи. Особливо ефективний при хронічних болях і обмеженій рухливості.

Сегментарно-рефлекторний масаж

Вплив через нервові сегменти хребта на внутрішні органи та зони іннервації. Використовується при радикулітах, неврологічних станах.

Масаж комірцевої зони

Шия, плечі, верхня частина спини — найпоширеніша зона напруги у людей із сидячою роботою.

Масаж під час вагітності

Спеціальні техніки для майбутніх мам: зняття болю у спині, набряки, втома. Безпечно з другого триместру.

Як проходить сеанс

1. Консультація перед курсом

Масажист або лікар з'ясовує скарги, дивиться на поставу і хребет, уточнює протипоказання. Визначає зони роботи, техніку, тривалість і кількість сеансів.

2. Перший сеанс — знайомство з тілом

Починаємо м'якше, щоб зрозуміти реакцію м'язів, больовий поріг, стан тканин. Після першого сеансу може бути легка болючість — це нормально.

3. Курс — основна робота

Зазвичай 8–12 сеансів. Ефект накопичується: після 3–4 сеансів більшість пацієнтів відчуває помітне полегшення. Повний курс — стійкий результат.

4. Рекомендації після

Що робити між сеансами: розтяжка, пиття води, режим. Іноді — додаткові призначення від лікаря (ЛФК, фізіотерапія).

Тривалість одного сеансу: 30–60 хвилин залежно від зони та техніки.

Що взяти на прийом

Результати МРТ, КТ або рентгену хребта (якщо є) — масажист врахує стан дисків і суглобів.

Список діагнозів і ліків, які приймаєте.

Зручний одяг або нічого зайвого — під час сеансу надається простирадло.

Не їсти рясно за годину до масажу.

Прийти без поспіху — після сеансу бажано 10–15 хвилин відпочити.

💡 А чи знали це?

Після масажу — пийте воду

Під час масажу з м'язів вивільняються продукти обміну — молочна кислота та інші метаболіти. Вода допомагає їх вивести. Саме тому після сеансу часом відчувається легка втома або навіть нудота. Особливо після першого разу. Це не погано, це реакція тканин.

Масаж знижує кортизол

Доведено клінічно: після 45-хвилинного масажу рівень кортизолу (гормону стресу) знижується в середньому на третину. Одночасно зростає рівень серотоніну і дофаміну. Тобто масаж — це не лише про м'язи. Це про нервову систему загалом.

"Хрускіт" у спині — не завжди погано

Під час масажу або маніпуляцій іноді чути хрускіт. Це не кістки. Це газові бульбашки в суглобовій рідині — явище називається кавітацією. Небезпеки немає. Але якщо хрускіт супроводжується болем — це привід сказати масажисту.

Один сеанс — не лікування

Масаж після першого разу дає відчуття полегшення. Але один сеанс — як одна таблетка при хронічному болі. М'язам потрібен час, щоб "перенавчитись" і відпустити напругу, яку вони тримали місяцями. Курс із 8–10 сеансів дає стійкий ефект на місяці.

Масаж і спорт — найкраща пара

Спортивний і лікувальний масаж прискорюють відновлення після тренувань, знижують ризик травм, покращують еластичність м'язів. Якщо ви займаєтесь спортом, масаж між тренуваннями не розкіш, а інвестиція в результат і здоров'я суглобів.

❓ Часті питання

Скільки сеансів потрібно?

Залежить від стану та мети. При гострому болю — 5–7 сеансів. При хронічних проблемах зі спиною — 10–12. Для профілактики та розслаблення — 4–6 раз на рік.

Чи можна робити масаж при грижі хребта?

Можна і потрібно, але лише у фахівця, який знає про ваш діагноз. Правильний масаж при грижі знімає м'язовий спазм і зменшує навантаження на диск. Неправильний — може погіршити стан.

Буде боляче після першого сеансу?

Можлива легка болючість м'язів, як після тренування. Зазвичай проходить за 24–48 годин. Якщо біль сильний, скажіть масажисту: наступного разу скоригуємо інтенсивність.

Чи можна робити масаж під час менструації?

Масаж спини та шиї — можна. Масаж живота і попереку — краще пропустити або відкласти на кілька днів.

Чи допоможе масаж при сколіозі?

Масаж — частина комплексного лікування сколіозу. Сам по собі не випрямить хребет, але зніме м'язовий дисбаланс, покращить поставу і зменшить біль. Найефективніше у поєднанні з ЛФК.

Як часто можна робити масаж?

Під час курсу лікування через день або щодня (залежно від техніки). Для профілактики — раз на тиждень або раз на два тижні.

Масаж протипоказаний, якщо:

❌ Гострий запальний процес або підвищена температура.

❌ Онкологічні захворювання (без дозволу онколога).

❌ Тромбози та тромбофлебіт.

❌ Шкірні захворювання в зоні масажу (екзема, псоріаз у стадії загострення, інфекції).

❌ Свіжі травми, переломи, відкриті рани.

❌ Вагітність на ранніх термінах і деякі ускладнення вагітності.

Якщо є хронічні захворювання або сумніви, спершу проконсультуйтесь з лікарем. Ми допоможемо розібратись.

Ціни

З повним переліком цін на послуги дорослого і дитячого масажу можна ознайомитися в розділі "Ціни".

🔔 Записатись на консультацію та масаж

👉  Телефони:

+38 (067) 139 2777

+38 (050) 139 2777

+38 (044) 374 1210

👉 Онлайн-запис через форму на сайті.